sobota, 12 lipca 2014

#workout

Witajcie po raz kolejny! Mój T. zamówił wakacje na 25 sierpnia, bo wtedy akurat ma wolne. Jedziemy do Grecji, na Rodos ;) Z jednej strony nie mogę się już doczekać wyjazdu gdzieś daleko, ale jak pomyślę, że prawie cały dzień będę musiała paradować w stroju kąpielowym to aż mi się odechciewa.
Dlatego, został ponad miesiąc, aby wypracować sonie naprawdę fajną sylwetkę (a jak nie fajną to przynajmniej do zaakceptowania). Nie chcę zespuć sobie wakacji moimi chorymi myślami...

Trochę nas to będzie kosztować (w zasadzie jego, bo ja nie jestem w stanie zbyt dużo się dołożyć), ale mam nadzieję, że spędzimy niezapomniane chwile. Rodos słynie z pięknych widoków i szalonego życia nocnego, co mi bardzo odpowiada, bo uwielbiam tańczyć!
Następny miesiąc spędze na ciężkich workout'ach aby być siebie zadowolona. Dlatego fajnie, że rozpoczęłam ten program Focus t25. Może on wreszcie pozbawi mnie tych obrzydliwych "boczków" i spasionego brzucha? Przynajmniej trochę, proszę!

Dzisiejsza aktywność: 
- "boczki" z Tiffani 11 minut,
- xhit - thigh Exercises for losing fat 13 minut,
- xhit - ab workout 12 minut,
- Mel b ABS - 9 minut,
- Mel b Pośladki - 11 minut,
- FOCUS t25 - total body circuit - 25 minut,
- rozciąganie.

Pozdrawiam Was gorąco!

9 komentarzy:

Rainbow Girl pisze...

Świetne wakacje ;D.Masz sporo czasu, powodzenia!

Zostawiam link do swojego bloga ;]: http://anaismyrainbow.blogspot.com/

Red Queen pisze...

Jesteś niesamowita z tymi treningami! Ja również kiedyś ćwiczyłam sporo, ale celowo to ograniczyłam. W każdym razie wiem, co to miłość do aktywności fizycznej :)

Niesamowicie zazdroszczę Ci tych wakacji, jeejku. Ja w swoje najszaleńszą podróż odbędę do babci na wieś. Także trzymam kciuki, żebyś wypracowała sobie na ten wyjazd takie ciało, jak sobie marzysz. Tak swoją drogą - co z tą wagą? Kupiłaś ją? Idzie Ci świetnie, samymi ćwiczeniami spalasz ogrom, a znając Ciebie, jesz pewnie nie jakoś dużo... Nie wierzę więc byś już nie mogła w jakimś tam stopniu być zadowolona z siebie. Nie umiem sobie Ciebie wyobrazić. O zdjęcia pewnie prosić nie mogę, ale zdradzisz swoje BMI?

zakochana :* pisze...

Bmi: 20.1. Wagi dalej nie kupiłam bo szczerze? Boje sie tego co tam zobaczę? Po prostu sie boje.

skinny_love pisze...

w miesiac mozna duzo zdzialac. rób duzo cwiczen cardio i na koncu jakies cwiczenia na brzuch, zdrowe jedzonko w malych ilosciach i efekty murowane! :)
trzymam kciuki:*

j. pisze...

będziesz miała takie ciałko, że kolos, gdyby jeszcze stał, runąłby z wrażenia!

Karolina Mercedes pisze...

Bardzo fajne ćwiczenia :) Trzymam kciuki abyś do wyjazdu była z siebie zadowolona xx

Karolina Mercedes pisze...
Ten komentarz został usunięty przez autora.
Sufferance pisze...

Powodzenia:) no i oczywiście czekam na relację z efektów, a później z wakacji :)

Trzymaj się lekko :*

Julia Nowak pisze...

Wooow, w końcu ktoś kto zna Focus T25 :D